Antoine Pommet
 

Antoine Pommet

 Paris | Montréal | World

 
MGD_ANTOINEPOMMET_114.jpg
 

 

.01

Yoga

Les styles d’asana

 

Hatha

Une pratique qui puise ses fondements dans la tradition et l’intelligent de la yoga thérapie moderne. Les séries de postures accessibles et rythmées dans la douceur par la respiration. Cette pratique où l’alignement est clef, fortifie les muscles, les rend plus flexibles et qui les affermit. Le Hatha offre des étirements sécuritaires et profonds où tous les niveaux sont les bienvenus.

 

Vinyasa

Vinyasa signifie "placer intelligemment” ou “placer avec la respiration”. Il s’agit d’une façon de connecter les Asanas les uns aux autres en suivant la respiration et la précision de l’alignement pour assurer “l’intelligence” de la pratique. L’anatomie fonctionnelle et le mouvement consciencieux sont à la base des séquences de Vinyasa les plus simples comme les plus sophistiquées.

Antoine enseigne un cours stimulant et novateur de flow intelligent où l’élève étudie en profondeur la relation entre les postures et les différents groupes musculaires responsables des mouvement du Vinyasa. Ses cours offrent souvent une progression vers une posture-clef et se termine par une méditation guidée et une relaxation complète.

YIN

Une pratique douce et introspective qui vise à étirer les tissus conjonctifs qui entourent les articulations et tout le réseau myofascial du corps en stimulant les méridiens.

YANG+YIN

La plus délicieuse (et subtilement challengeante) des pratiques offertes. Une pratique de Vinyasa savamment construit avec toujours l’intelligence et l’alignement comme base, suivi d’un excellent moment de Yin avec des étirement profonds, le tout couronné de quelques postures de yoga restaurateur. Un pur bonheur où, soyons honnêtes, la plupart des yogis modernes prennent leur pieds puisqu’il est souvent challengeant d’aller directement vers un cours de yoga restaurateur. Assurément l’une des meilleures façons de guider l’esprit vers une détente profonde : en passant par le corps.

 

Ateliers 

Des cours orientés vers une approche progressive des concepts de base de toute pratique d’Asanas (postures). Les thèmes peuvent être développés pour permettre une introduction aux postures ou encore avec le but précis de fortifier ou approfondir une posture ou un groupe musculaire. Nous observerons les postures de plus près avec un souci anatomique explicite avant de les lier dans une séquence courte puis nous aborderons une méditation guidée pour terminer avec la posture de Savana (posture de repos).

 

formations

  • 2014 | Modo Yoga (Hatha) - 500H. Los Angeles, USA

  • 2015 | Modo Yoga (Vinaysa) - 100H.. Toronto, Canada - Dina Tsouluhas

  • 2018 | The Art of Kula (Vinyasa) - 75H. Connecticut, USA - Schuyler Grant, Nikki Villella

  • 2018 | Yin Teaching - 50H. Paris, France - Gemma Vassallo


 

Les contextes

 

Modo Yoga Paris

Antoine enseigne principalement au nouveau studio Modo Yoga Paris du quartier Bastille. Depuis mai 2017, il a effectivement transité vers la Ville Lumière où il contribue à l'implantation du tout 1er studio de Modo Yoga d'Europe.

 

Conversation sur la pleinE conscience

Rassemblez les collègues et prenez un moment pour comprendre et désamorcer les mécanismes du stress, observer la respiration et explorer une courte méditation guidée. Idéal pour les plus débutants et les moins actifs physiquement. Discutons de la meilleure formule dès maintenant.

MODO Yoga Montréal

Antoine visite régulièrement les studios de Modo Yoga Montréal et Modo Yoga Griffintown où il enseigne les cours de Power Flow, Modo et Modo Flow.

EN ENTREPRISE

Amenez le Yoga directement sur le lieu de travail pour permettre aux membres de votre équipe de partager une pratique. Tous les niveaux sont les bienvenus. Pour information et booking, contactez Mme Mélanie Claude.

 

EN PARTICULIER / COURS PRIVÉ

Bookez un cours pour une ou plusieurs personnes dans le coeur de Montréal, ou partout ailleurs. Les tarifs et conditions sont flexibles. 
Pour plus d’information contactez directement Antoine.

 
 

 

.02

Projets

Les vidéos en ligne

Retrouvez des cours de Modo Yoga en ligne pour pratiquer quand vous voulez, où que vous soyez !


Les stages

 
 
77f6bb4a-76e0-4deb-a254-3b1149c7ebad.jpg

YOGA & SURF à bali

4-10 août 2019, Puri Oasis, Bali, Indonésie

En balinais, Puri signifie temple. Cette villa d’exception est l’endroit rêvé pour déconnecter et vous recharger. Lors de cette semaine de ressourcement et de délicieuses activités, laissez-vous bercer par les deux cours de yoga quotidiens préparés conjointement par votre ami Antoine et son amie Michelle, les sorties en mer pour faire porter par la planche de surf, et les multiples repas végans archi-vitaminés préparés et servis dans une villa unique aux proportions charmantes. Cette expérience comprend aussi une multitude d’excursions au cœur de ces paysages balinais mémorables. Joignez-vous à nous pour un voyage d’une vie dans cet oasis!

Tous les détails et réservation ici

 

MODO YOGA PARIS: jeux de mains… avec LÆtita lécuyer

Printemps 2019, PARIS

Un atelier pour explorer les postures les plus fréquemment utilisées dans la salutation au soleil A avec l’assistance de quelqu’un + une foule d’accessoires. C’est l’occasion rêvée de comprendre comment pratiquer ces postures précieuses avec le maximum de force et en harmonie avec l’alignement du corps pour une pratique toute en intégrité.

VENDREDI 28 juin, 18 H à 20 H

RESERVEZ ICI

 

MODO YOGA PARIS: RELAXATION & RESPIRATION

Printemps 2019, PARIS

Profitez de moments d’immobilité et explorerez votre respiration afin d’en retirer son plein potentiel dans les postures de yoga comme en méditation.

SAMEDI 13 avril, 13 H 30 à 15 H 30

RESERVEZ ICI

 

NOËLIE YOGA STUDIO: PRENDRE SON ENVOL

hiver 2019, AIX EN PROVENCE

SAMEDI ET DIMANCHE 16 + 17 MARS : Un stage de deux jour à prendre par module ou tout entier, pour rigoler et explorer la pratique du yoga avec humour et humilité. Ouvert à tous.

RESERVEZ ICI

 
 

Les collaborations

 
 

Arles Yoga: un projet de résidence

automne 2016, Camargue

C’est en acceptant l’invitation de Julia Mitton que l'idée de partir en résidence est née. Installée à Arles (Camargue) depuis 2016, Mitton a acheté une vieille pharmacie abandonnée au coeur de la ville vielle de plus de 2 500 ans. Antoine y a été en résidence tout le mois de septembre pour succéder aux premières professeures, Connie McInnes et Cheilidh MacNeil, des Canadiennes de Halifax (Rio Halifax). Durant cette période magique où l’été flirte avec l’automne sous le soleil de la Camargue, il a partagé avec Arles son expertise et sa passion d’un Yoga ludique et dynamique. Les Arlésiennes et les Arlésiens garderont un bon souvenir de cette première visite du Montréalais qui rit en permanence. 

 

Yoga dans le parc (montréal)

Depuis 2015, Antoine enseigne un cours gratuit tous les dimanches de l’été à Montréal. L’initiative, une collaboration de la Société de développement du Boulevard St-Laurent et de Modo Yoga Montréal, permet aux yogis plus ou moins expérimentés de pratiquer au coeur du Parc des Amériques, tout à fait gratuitement. Depuis 2016, le cours est l’occasion de lancer la levée de fonds par contribution volontaire pour soutenir le Fond Maasai Wildnerness Conservation du Kenya, un groupe cher au cœur d'Antoine.

 

Iron Open Mind

En septembre 2015, lors de la première édition du Iron Open Mind, les productrices de l’événement Joelle Bélanger et Sophie Gingras ont invité Antoine à donner un atelier d’initiation au Yoga. Ce premier triathlon de trois disciplines réparties sur une durée totale de quatre heures, offrait le mouvement, le Yoga et la méditation et l’évènement a rassemblé quelques 350 personnes sur l’Ile Bonsecours dans le Vieux Port de Montréal. On garde l’oeil ouvert pour les prochains événements de ces deux précieuses amies. 

 
 
 
MGD_ANTOINEPOMMET_261.jpg

 

.03

Biographie

 
 

De Montréal, Antoine Pommet emmène son expertise et sa passion d’un yoga ludique et dynamique partout où il voyage. Il offre une pratique de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin humble mais exigeante qui n’exclut surtout pas le jeu ni le rire. Dans son enseignement, Antoine aborde les poses dans le respect du corps pour explorer les limites du dépassement personnel.

C’est une pratique qui privilégie le mouvement consciencieux et l’observation immobile du spectacle intérieur. L'échange et l'écoute sont au centre de son enseignement et à la base d’un apprentissage où le plaisir doit rester prioritaire.

Son étude du Yoga a débuté à Los Angeles en 2014 avec la formation de Moksha/Modo Yoga où il affirme avoir été  particulièrement fasciné par l’approche de la Yoga thérapie de Laurier-Pierre Desjardins et est convaincu que le cours d’anatomie de Dina Tsouluhas a corrompu son esprit. Il a eu la chance d’étudier avec Ted Grand et Jessica Robertson, co-fondateurs de Moksha/Modo.

Suite à sa première année de formation, il a enseigné presque chaque jour de chaque année - il prend un plaisir particulier à enseigner le jour de son anniversaire et les jours de nouvelle année. Son parcours d’enseignant est intimement lié à celui de l’éternel étudiant qu’il est. Il complète une première formation de Vinyasa en 2015 avec Dina Tsouluhas. Cette formation est le déclencheur d’un processus de mentorat avec Tsouluhas (formatrice avec Modo Yoga depuis les premières activités du groupe en 2005). En 2018, il complète deux formation complémentaires : The Art Of Teaching Kula Yoga aux États-Unis avec Schuyler Grand et Nikki Vilella (respectivement propriétaires de Wanderlust Hollywood et co-propriétaires de Kula Yoga Project à New York) puis une formation d’enseignement du Yin avec Gemma Vassallo à Paris.

Pour Antoine, vivre pour apprendre c’est apprendre à vivre.

 
 
 
MGD_ANTOINEPOMMET_223.jpg
 

 

.04

Contact

 

POUR CONTACTER ANTOINE DIRECTEMENT

oui@antoinepommet.com
+33 (0)7 69 94 64 10

POUR un BOOKING

Mélanie Claude, agente

booking@antoinepommet.com